在宅勤務で日々ノートパソコンに向かい、画面に顔を近づけたりするものだから、自然と背中が丸くなり、肩に力が入って顔を突き出す格好になっています。おかげで腰は痛いし、肩こりだし・・・ ラジオ体操をしたり近所を散歩したり、と体を動かしてはみるので…

コーチングをご存じですか？ 私はコーチングプレイスでコーチングを学びました。 それまではカウンセラーの類かと思っていましたが、実際は違っており、コーチからアドバイスはありません。コーチとのセッション（対話）の中でご自身の中にあるものに自ら気…

先月からゴルフを始めました。ゴルフスクールに週１回程度通っています。 在宅勤務でガチガチになった体には運動が必要と考え、近所を散歩したりしていますが 頻繁に歩くわけでもなく・・。以前から興味のあったゴルフを始めてみようと思い立ったわけです。 …